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        常艾灸,養正氣!不妨艾灸一下這幾個穴位!

        2023-11-06 14:47 講師寶編輯部

        常艾灸,養正氣!不妨艾灸一下這幾個穴位!

          艾灸是一種傳統的中醫療法,它通過燃燒艾葉并施加于人體穴位,以溫熱刺激和藥物作用來達到調理身體、治療疾病的目的。艾灸具有廣泛的治療范圍和溫和的治療方式,被認為是一種自然、健康的療法。在艾灸過程中,通過將艾葉制成艾條,然后點燃艾條,借助熱力和艾葉的藥效作用來刺激人體穴位,從而激發身體的自愈能力,促進身體健康。艾灸的操作簡單方便,對各種慢性疾病和身體虛弱等病癥具有很好的療效。

          1.艾灸預防感冒

          艾灸通過溫熱和艾絨的藥理作用,刺激有關穴位,增強肺功能,提高機體抗御外邪的能力,達到防病保健的目的。治療時多選用風門、肺俞、大椎、合谷、足三里、膻中穴。

          灸法:用艾條溫和灸足三里、風門穴,每個穴位每次灸10-20分鐘,以局部紅熱舒適為度,每天或隔天灸1次。在流感好發季節灸之能預防流感。如感冒初起,每天灸1-2次,每個穴位灸20分鐘,能消除或減輕感冒癥狀。

          2.補氣養血三陰交

          三陰交屬足太陰脾經之穴,是肝、脾、腎三條陰經交匯的穴位。常灸三陰交穴施灸有調和氣血的功用,還可補血、活血、保持血壓穩定。

          灸法:手持點燃的艾條,在施灸部位皮膚的上方3厘米處,如鳥雀啄食一樣做一上一下的活動熏灸,不固定于一定的高度,常規灸治5~10分鐘。

          3.頸椎病灸風池

          當頸肩酸痛出現時,除了按摩還可以艾灸風池穴。風池穴為足少陽膽經的穴位,功擅活血通經、祛風通絡,艾灸此穴能夠溫經通脈,振奮陽氣。

          灸法:可用單眼灸盒或隨身灸,每次15~20分鐘。7~10日為一個療程,中間間隔2~3天,女性朋友經期停用。

          堅持艾灸可以明顯改善人體各個系統的功能,提高人體的抗病能力,對亞健康具有非常好的調理作用。


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        翟鴻燊

        國學實踐應用專家

        講師指數:173 好評率:98% 城市:北京
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        翟鴻燊,國學應用大師、 書道家 、演講家、 國際TAT學術體系創始人、 清華大學、 北京大學 、人民大學客座教授 、 中國國際人才工程學院—— 院長 、中國十大國學應用金牌導師。翟鴻燊教授是中國傳統文化的倡導者和傳播者。

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